COME FUNZIONA
IL COACHING LIVE E ONLINE
FASE 1
CONSULENZA CONOSCITIVA
Il primo passo è conoscerci.
In una breve consulenza analizzeremo i tuoi obiettivi, le tue esigenze e il punto da cui parti. Ti illustrerò il mio metodo di lavoro e, insieme, definiremo il percorso più adatto a te.
L’incontro può svolgersi in presenza, presso il mio ufficio a Santa Vittoria (RE), oppure online tramite Google Meet.
Prenota il tuo incontro: una volta ricevuta la richiesta, concorderemo il primo momento disponibile per iniziare il percorso.
* Link Indirizzo Studio - BC Hub
FASE 2
REGISTRAZIONE E ANAMNESI
Dopo il primo incontro riceverai il link per registrarti a BC Core, il software attraverso cui gestiremo e monitoreremo il tuo percorso.
Una volta completata la registrazione, compilerai la tua Anamnesi Iniziale, fornendo tutte le informazioni necessarie per analizzare il tuo punto di partenza e costruire un percorso realmente personalizzato, in linea con i tuoi obiettivi e le tue esigenze.
→ Non hai ricevuto il link? Scrivimi in privato.
FASE 3
IL TUO PROGRAMMA
Sulla base della tua anamnesi e dei tuoi obiettivi, elaborerò un piano di allenamento completamente personalizzato, costruito sulle tue esigenze, sul tuo livello e sulla tua disponibilità.
Il programma sarà strutturato e progressivo, con l’obiettivo di accompagnarti nel tempo verso i tuoi risultati, adattandosi ai tuoi progressi e alle tue necessità.
Potrai consultare il tuo programma, registrare ogni allenamento e monitorare i tuoi progressi direttamente da smartphone attraverso BC Core, in modo semplice e immediato.
FASE 4
NUTRIZIONE & CONSEGNA
Se hai scelto un protocollo che include i consigli nutrizionali, riceverai indicazioni alimentari personalizzate e pensate per supportare i tuoi obiettivi, consultabili insieme alla programmazione.
Una volta completata l’analisi iniziale, lavorerò alla preparazione del tuo percorso. La consegna del piano richiede generalmente 5–7 giorni lavorativi, salvo imprevisti.
Ogni percorso nasce dall’analisi. Ogni dettaglio viene costruito su di te.
FASE 5
ORA TOCCA A TE !
Questo percorso non è per chi cerca scorciatoie.
È per chi è disposto a mettersi in gioco, impegnarsi e fare sul serio. La motivazione può cambiare nel tempo, ma ciò che fa la differenza è la volontà di continuare a lavorare per i propri obiettivi.
Se cerchi un percorso fatto di impegno, disciplina e crescita — fisica e mentale — sarò al tuo fianco passo dopo passo, analizzando i tuoi progressi e adattando il percorso alle tue esigenze.
Tu mettici l’impegno. Al resto, ci lavoriamo insieme.
FASE 6
SUPPORTO CONTINUO
Durante tutto il percorso avrai accesso alla chat privata Telegram, attraverso la quale potrai contattarmi per domande, dubbi o necessità legate al tuo percorso.
Potrai inoltre inviarmi video dei tuoi esercizi per ricevere correzioni tecniche, feedback sull’esecuzione e indicazioni su come migliorare la tua performance.
Il supporto è attivo 7 giorni su 7: ti risponderò appena possibile, generalmente entro 24 ore.
Non sei solo durante l’allenamento. Ci sono anche quando serve quel dettaglio in più per fare la differenza.
FASE 7
MONITORAGGIO & PROGRESSI
Durante il percorso, attraverso BC Core, potrai registrare e condividere periodicamente peso corporeo, check fisici e dati degli allenamenti.
Nel logbook annoterai carichi, ripetizioni e note di ogni sessione. Questi dati mi permetteranno di analizzare nel tempo il trend delle tue progressioni, delle tue performance e della tua costanza.
In base ai risultati e ai dati raccolti, potrò apportare quando necessario le correzioni e gli adattamenti al programma, mantenendo il percorso sempre in linea con la tua evoluzione.
Non ci limitiamo a vedere se migliori. Analizziamo come stai migliorando.
FASE 8
CHECK & NUOVA FASE
Il percorso ha una durata standard di 8 settimane: 7 settimane di lavoro + 1 settimana di Deload, salvo specifiche esigenze o eccezioni.
Prima della conclusione della 7ª settimana fisseremo il check di fine percorso, scegliendo insieme la modalità più adatta:
Check in presenza presso il mio ufficio;
Check online tramite videochiamata su Google Meet.
Analizzeremo i risultati raggiunti, i progressi ottenuti e i dati raccolti durante il percorso, così da poter definire con precisione il passo successivo.
Un percorso non finisce con un programma. Si evolve con i tuoi risultati.
